背鞋上班、看朋友圈識(shí)天氣，你做過嗎？

　　昨日，主城的天空終于開始有了放晴的影子，這是進(jìn)入7月以后，主城第二個(gè)沒有雨的白天，上一次已經(jīng)是7月3日了。過去8天，重慶主城6天有雨，而剛剛過去6月，更是半個(gè)多月都泡在雨中。在連綿的陰雨中，很多重慶人的生活有了不易察覺的變化。

　　年輕的他們

　　有人背鞋上班 有人朋友圈斷天氣

　　昨日早上7點(diǎn)半，25歲的金茉在自己位于大溪溝的家中被鬧鐘吵醒，屋里的窗簾還拉著，她聽了聽，外面沒有雨聲。打開微信朋友圈，是金茉最近一段時(shí)間每天早上都會(huì)做的第一件事兒，“天氣預(yù)報(bào)可沒有朋友圈準(zhǔn)確�！�

　　金茉在渝北兩江幸福廣場(chǎng)附近的一家科技公司工作，今年6月開始，只要早上下大雨，金茉的朋友圈就會(huì)被各種暴雨照片、視頻占領(lǐng)，“基本能摸清楚上班路上哪兒雨大，哪兒被淹，哪兒堵車了。”如果發(fā)現(xiàn)上班路上堵得太兇了，金茉就會(huì)放棄開車上班，選擇走路到附近的大溪溝乘坐軌道交通上班，“6月初那會(huì)兒主城剛開始接連暴雨，我連著遲到了好幾次。”

　　雖然天空沒有一絲下雨的跡象，但在楊家坪一房產(chǎn)中介上班的李瑞在上班前，仍舊在自己的包里放上了一雙運(yùn)動(dòng)鞋，這雙鞋被防雨的口袋包著。背鞋上班的日子，李瑞已經(jīng)過了近一個(gè)月，“6月初開始下暴雨，連著費(fèi)了我一雙皮鞋，一雙球鞋�！睆哪且院螅�他就背鞋上班了。

　　李瑞的工作，要求他見客戶時(shí)不能穿涼鞋或拖鞋，但是長(zhǎng)期連綿多日的大雨，讓他只能出此下策，他在辦公室放了一雙鞋，背包里也背了一雙，下雨天看房的客戶并不多，但還是有很多房東要賣房、租房，每一次有房源，李瑞都要上門去查看。“如果遇上下雨，我就穿著拖鞋去，到了客戶樓里再換上包里的球鞋。”

　　年長(zhǎng)的他們

　　一家兩老住院 老頭心梗老太痛風(fēng)

　　連綿的陰雨影響著年輕人的工作，也影響著老年人的身體。昨日，是53歲的錢衛(wèi)趕回老家永川照顧生病的父母的第5天，兩位老人一位住在重慶醫(yī)科大學(xué)附屬永川醫(yī)院，一位住在永川區(qū)中醫(yī)院，錢孃孃只能和自己的弟弟弟媳兩個(gè)醫(yī)院來回跑。

　　錢孃孃的父親，83歲的錢爺爺在10天前突發(fā)心梗，目前還在醫(yī)院接受觀察治療，6月下旬，永川連綿陰雨，氣溫卻并不算低，錢爺爺經(jīng)常感覺心慌，但并未重視，總覺得這樣的天氣，悶是正常的。一起住的兒子錢先生有時(shí)會(huì)把家里客廳的空調(diào)打開，但錢爺爺和老伴覺得下雨天開空調(diào)浪費(fèi)錢，總會(huì)又把空調(diào)關(guān)上，錢先生拗不過兩老，經(jīng)常和妻子一起關(guān)在房間吹小空調(diào)，“屋子里太悶了，不開空調(diào)一會(huì)兒就一身汗�！�

　　6月25日的晚上，錢大爺仍舊感覺心慌氣短，和平常不一樣的是，他開始一陣一陣出虛汗，胸口一陣一陣疼。一家人把老人送到醫(yī)院，才知道他突發(fā)心梗。

　　就在錢爺爺住院沒幾天，老伴趙婆婆痛風(fēng)也發(fā)作了，被送到了永川區(qū)中醫(yī)院治療，“我忌口嚴(yán)格得很，什么不該吃的都沒吃��！”趙婆婆百思不得其解，為什么自己各種禁忌都保持得很好，查出來的尿酸依舊偏高，而在趙婆婆住院這幾天，她發(fā)現(xiàn)病友們有好幾個(gè)都是她這樣的情況，“夏天連著下雨濕熱重，痛風(fēng)就容易發(fā)作。”趙婆婆的醫(yī)生這樣給她解釋。

　　縱深

　　皮膚病濕熱病老年病

　　遇上連續(xù)陰雨要小心

　　像錢爺爺夫妻倆這樣因?yàn)檫B續(xù)陰雨天氣疾病發(fā)作的老年病患并不少見，重慶晨報(bào)·上游新聞?dòng)浾邚闹袊?guó)科學(xué)院大學(xué)重慶醫(yī)院心血管內(nèi)科了解到，這段時(shí)間，該院心血管內(nèi)科的一部分老年患者就因?yàn)槭荛L(zhǎng)期陰雨天氣的影響，導(dǎo)致了心血管疾病的發(fā)作到院治療，中國(guó)科學(xué)院大學(xué)重慶醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師吳文利介紹，“一般來說，心血管疾病高發(fā)應(yīng)該在3月份，但是近兩個(gè)月連續(xù)陰雨，經(jīng)常陰雨天氣后就是高溫，天氣變化過于明顯，加上連續(xù)陰雨，天氣悶熱，氣壓低，濕度大，也導(dǎo)致了一些老年人基礎(chǔ)病發(fā)作�！�

　　除了心血管疾病，皮膚病也找上門來，西南醫(yī)院皮膚科最近一段時(shí)間患者數(shù)量明顯上升，有相當(dāng)一部分患者是因?yàn)槭植炕蛘咦阒洪g多汗、瘙癢、脫屑甚至潰爛或者身體其他部位的類似皮損前來就診。很多到醫(yī)院來的病人都說，“天氣太潮，長(zhǎng)癬了�！蔽髂厢t(yī)院皮膚科專家介紹，大家通常說的“癬”，實(shí)際上指的是皮膚癬菌病，它由皮膚癬菌引起的感染性皮膚病，在夏季炎熱時(shí)發(fā)生率更高。而最近天氣潮濕悶熱，更加助長(zhǎng)了癬菌病的發(fā)生。

　　重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院中醫(yī)腫瘤中心副主任醫(yī)師蔣參介紹，從中醫(yī)的角度來說，連續(xù)陰雨天氣，會(huì)加重人體內(nèi)的濕邪，目前處于夏季，氣溫升高，加上濕邪，人體內(nèi)濕熱就會(huì)加重。濕熱加重，不僅會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、渾身長(zhǎng)痘的情況，類風(fēng)濕、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等疾病也會(huì)加重，另一方面，脾胃主要功能就是運(yùn)化人體內(nèi)的濕氣，連續(xù)陰雨?duì)顟B(tài)下，脾胃的負(fù)擔(dān)加重，加上夏季，人們喜歡吃一些生冷的食物，進(jìn)一步加重脾胃負(fù)擔(dān)，不少人會(huì)出現(xiàn)腹瀉的癥狀。

　　開空調(diào)吃火鍋不是壞事

　　不能出門在家也要鍛煉

　　根據(jù)重慶市氣象臺(tái)的預(yù)報(bào)，今日重慶將迎來陽(yáng)光，但隨后幾天，降雨又將重返，陰雨很可能還會(huì)繼續(xù)。在夏季持續(xù)的陰雨天中，人們應(yīng)該怎樣保護(hù)自己呢？

　　中國(guó)科學(xué)院大學(xué)重慶醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師吳文利提醒，對(duì)于患有基礎(chǔ)疾病的老年人來說，長(zhǎng)時(shí)間的陰雨天氣會(huì)影響他們的情緒，同時(shí)會(huì)減少活動(dòng)量，讓他們的免疫力下降，而免疫力下降是基礎(chǔ)疾病發(fā)作的重要誘因。雖然連續(xù)陰雨?duì)顟B(tài)下出門的機(jī)會(huì)大大減少，但老年人不能放棄鍛煉，在家里也要堅(jiān)持鍛煉身體，可以嘗試太極、八段錦等在室內(nèi)進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)。這是減少疾病發(fā)作最重要的一個(gè)方法。

　　另一方面，如果出現(xiàn)了心慌、氣短、頭暈等癥狀，不要?dú)w結(jié)于天氣原因，認(rèn)為忍一忍就行，要盡快前往醫(yī)院檢查。在日常生活中，有高血壓、心臟病的患者一定要定時(shí)檢查自己的血壓、心率等，做好記錄，一定要按時(shí)服藥。

　　連續(xù)陰雨的天氣中，生活中的一些小習(xí)慣也能幫助人們更好地保護(hù)自己。重慶大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院中醫(yī)腫瘤中心副主任醫(yī)師蔣參介紹，潮悶的天氣開空調(diào)并不是壞事，人們可以把空調(diào)的除濕功能打開，降低屋里的濕氣，但要注意，開空調(diào)時(shí)一定要打開窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)來。另一方面，一般年輕人偶爾吃一吃火鍋也可以幫身體除濕，重慶火鍋中的花椒、辣椒和各種香辛料，都有祛濕的功能。對(duì)于老年人來說，脾胃比年輕人更弱，建議盡量飲食清淡。在飲食方面，建議每餐最多7分飽，多吃冬瓜、綠豆、薏仁等祛濕的食物。要注意，很多人喜歡用薏仁泡水喝，但薏仁的功效泡水是無法激發(fā)的，最好通過熬煮后食用。

　　不僅是中老年人，蔣參提醒，年輕人在長(zhǎng)期陰雨的天氣中也時(shí)常會(huì)放松鍛煉，這是不對(duì)的，即使無法出門鍛煉，也可以進(jìn)行瑜伽、八段錦、太極等鍛煉，這些鍛煉可以幫助人們訓(xùn)練呼吸的節(jié)奏，調(diào)節(jié)人體的機(jī)能。

　　重慶晨報(bào)·上游新聞?dòng)浾?石亨