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腰疼就躺?道格骨科:當(dāng)心躺得越久好得越慢

2023年12月01日14:56 |
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腰椎間盤(pán)突然突出是很痛的,犯病的時(shí)候,患者常疼痛難忍,迫不得已立即躺下,不敢動(dòng)??墒牵淳土ⅠR躺下來(lái),這真的有效嗎?怎么才能有效緩解腰疼呢?今天就跟著重慶道格骨科醫(yī)院院長(zhǎng)劉筑一起來(lái)了解一下吧。

臥床休息真的有用嗎

劉筑表示,臥床休息肯定是最有用的,但是要注意,并不是躺的時(shí)間越多越好。不臥床休息,并不影響患者疼痛恢復(fù)的速度和程度,而如果長(zhǎng)時(shí)間臥床,腰背部肌肉力量會(huì)慢慢下降,這就需要之后花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間才能把力量練出來(lái),而且還會(huì)增加腰椎間盤(pán)突出癥復(fù)發(fā)的潛在風(fēng)險(xiǎn)。簡(jiǎn)單的說(shuō),疼得不行就躺下,別硬撐著。能起來(lái)就趕快起來(lái)活動(dòng),別偷懶。

劉筑查房中。重慶道格骨科醫(yī)院供圖

劉筑查房中。重慶道格骨科醫(yī)院供圖

腰疼應(yīng)該怎么辦

對(duì)于絕大多數(shù)腰痛,最好的措施是盡可能積極活動(dòng),即便活動(dòng)時(shí)會(huì)感到疼痛。此外,這些治療方法也可以有效緩解腰疼。

使用止痛藥

腰痛最常用的止痛藥是“消炎鎮(zhèn)痛藥”,腰痛如果特別嚴(yán)重,排除特殊原因后,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用弱阿片類(lèi)藥物。

物理治療

物理治療師會(huì)綜合使用各種方法,包括手法、電療、磁振熱、超聲、熱療等,來(lái)幫助患者改善疼痛,恢復(fù)功能。此外,物理治療師還可以識(shí)別、評(píng)估并進(jìn)一步糾正患者業(yè)已存在的長(zhǎng)期姿勢(shì)問(wèn)題和肌筋膜功能障礙,減少腰痛的再發(fā)。

注射治療

如果常規(guī)方式治療后效果不佳,疼痛來(lái)源局限但不明確時(shí),影像引導(dǎo)下的注射可以幫助改善癥狀,同時(shí)明確疼痛來(lái)源。

劉筑提醒,在鍛煉的過(guò)程中,如有疼痛不能緩解,建議盡早地去正規(guī)醫(yī)院就診。(重慶道格骨科醫(yī)院 供稿)

(注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:陳易、劉政寧)

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