人民網(wǎng)
人民網(wǎng)>>重慶頻道>>健康>>要聞

兒童青少年近視防控 從0—6歲建立眼健康檔案開(kāi)始

2023年06月09日15:07 |
小字號(hào)

兒童青少年從0歲到18歲年齡跨度大,不同年齡段近視防控側(cè)重點(diǎn)有所不同,然而,家長(zhǎng)對(duì)近視防控認(rèn)識(shí)仍存在許多誤區(qū)。重慶普瑞眼科醫(yī)院屈光??浦魅稳~進(jìn)表示,兒童青少年近視防控,應(yīng)從0—6歲建立眼健康檔案開(kāi)始。

0—6歲:建立視力屈光檔案 呵護(hù)引導(dǎo)快樂(lè)成長(zhǎng)

學(xué)齡前階段,孩子視覺(jué)系統(tǒng)處于從剛出生時(shí)的“遠(yuǎn)視眼”向“正視眼”快速發(fā)展的關(guān)鍵階段,也是早期近視防控的關(guān)鍵期。這個(gè)時(shí)期,家長(zhǎng)應(yīng)格外關(guān)注孩子的視力健康,建立兒童眼健康屈光檔案,主動(dòng)為孩子進(jìn)行視力篩查,3歲后每3—6個(gè)月定期監(jiān)測(cè)視力和屈光發(fā)育情況,發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)及時(shí)就診。有條件的家長(zhǎng),在孩子3歲之前就可以為孩子建立屈光發(fā)育檔案,了解孩子的視力水平。

6—12歲:加強(qiáng)戶外活動(dòng) 培養(yǎng)習(xí)慣養(yǎng)成

小學(xué)低年級(jí)階段,孩子需要適應(yīng)環(huán)境和角色的轉(zhuǎn)變,近視防控應(yīng)以養(yǎng)成良好習(xí)慣為主,要定期密切關(guān)注視力與屈光發(fā)育情況,預(yù)防近視發(fā)生。

戶外活動(dòng)能有效預(yù)防和控制近視,家長(zhǎng)應(yīng)多帶孩子到戶外活動(dòng),每日戶外活動(dòng)時(shí)間累計(jì)應(yīng)達(dá)到2小時(shí)以上。

小學(xué)低年級(jí)階段是培養(yǎng)閱讀和書寫姿勢(shì)的關(guān)鍵時(shí)期,要注意標(biāo)準(zhǔn)讀寫姿勢(shì)與習(xí)慣,做到書本離眼睛一尺、胸口離桌一拳、握筆手指離筆尖一寸。

12—18歲:防止近視度數(shù)加深 主動(dòng)參與科學(xué)防控

中學(xué)期間學(xué)業(yè)任務(wù)繁重,孩子的用眼強(qiáng)度達(dá)到高峰期,需要特別注意近視程度加深問(wèn)題。無(wú)論初中生是否近視或戴鏡,都建議每隔6—12個(gè)月到正規(guī)機(jī)構(gòu)檢查一次視力,同時(shí)進(jìn)行驗(yàn)光檢查,以了解清楚眼睛的真實(shí)情況。初中時(shí)期眼軸長(zhǎng)度的增長(zhǎng)相對(duì)緩慢,但眼軸長(zhǎng)度每增加1毫米,眼睛的度數(shù)會(huì)朝著近視的方向進(jìn)展200—300度,如果真的發(fā)生了近視,選擇合適的矯正和防控技術(shù)延緩近視發(fā)展也非常重要。高中生要強(qiáng)化自己的健康意識(shí),為自己的健康負(fù)責(zé)。在控制近視發(fā)展的同時(shí),也要注意適當(dāng)緩解視疲勞,避免進(jìn)一步發(fā)展為高度近視,甚至病理性近視。

近視真正的危害在于高度近視和病理性近視導(dǎo)致的并發(fā)癥,它們是致殘、致盲的重要因素。小學(xué)、中學(xué)是近視眼患病率急劇增高的階段,如果18歲前把近視度數(shù)控制在600度以內(nèi),就能有效減少白內(nèi)障、青光眼、黃斑病變以及視網(wǎng)膜脫離等風(fēng)險(xiǎn)。因此,青少年近視防控原則是防大于控,早期給孩子建立一套完整的屈光檔案就顯得尤為重要。(重慶普瑞眼科醫(yī)院 供稿)

(注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:陳易、劉政寧)

分享讓更多人看到

本網(wǎng)專稿
重慶秀山:初夏川河蓋晨曦風(fēng)光美
  人民網(wǎng)重慶6月9日電 (記者馮文彥)近日,重慶市秀山土家族苗族自治縣境內(nèi)天氣晴好,朝霞中的川河蓋景區(qū)山間云霧繚繞,美輪美奐。 川河蓋位于秀山土家族苗族自治縣東北部涌洞鎮(zhèn)境內(nèi),平均海拔1200米,全年平均氣溫12.1攝氏度,屬溫帶濕潤(rùn)氣候,森林覆蓋率43%,景區(qū)綠化面積高達(dá)95%以上,蓋上一年中一半的時(shí)間都是霧氣繚繞?!?/a>
網(wǎng)友建議優(yōu)化"小巷公交" 獲重慶交通開(kāi)投集團(tuán)回復(fù)
  網(wǎng)友留言截圖 人民網(wǎng)重慶6月9日電 (陳琦)“小巷公交開(kāi)行以來(lái),方便了山城市民的出行,為更好發(fā)揮小巷公交作用,建議部分線路能招手上下”。近日,有網(wǎng)友通過(guò)人民網(wǎng)“領(lǐng)導(dǎo)留言板”提出優(yōu)化小巷公交的建議獲回復(fù)辦理。…
重慶警方破獲一電鍍廠特大污染環(huán)境案
  人民網(wǎng)重慶6月7日電 (記者劉政寧)在“昆侖2023”專項(xiàng)行動(dòng)中,重慶南岸警方成功破獲一起電鍍廠特大污染環(huán)境案,打掉一個(gè)非法傾倒污染環(huán)境犯罪團(tuán)伙,抓獲犯罪嫌疑人6人,查明涉案固體廢物1萬(wàn)余噸。 2021年12月,重慶南岸警方在工作中獲取一涉環(huán)境污染重要線索:南岸區(qū)某地塊存在大量非法傾倒的固體危險(xiǎn)廢物。…
返回頂部
马鞍山市| 金堂县| 香河县| 灵山县| 新野县| 南投县| 邵东县| 两当县| 伊宁县| 泾源县| 阿拉尔市| 建昌县| 荔波县| 获嘉县| 布尔津县| 同江市| 肇源县| 宜章县| 瓮安县| 凯里市| 石林| 高尔夫| 栾城县| 涿鹿县| 微博| 永福县| 区。| 广丰县| 巨鹿县| 许昌市| 芦溪县| 崇明县| 大厂| 钟山县| 三门县| 鄂尔多斯市| 江北区| 祁东县| 顺昌县| 东阿县|