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寶寶爬行益處多 鍛煉方法早知道

2022年08月02日15:53 |
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爬行對(duì)寶寶是一種極好的全身運(yùn)動(dòng),也是嬰兒運(yùn)動(dòng)發(fā)展過程中的一個(gè)重要階段,7-9月是寶寶爬行的黃金期,一旦錯(cuò)過將事倍功半,還有可能會(huì)影響到孩子的發(fā)育。

爬行的好處

促進(jìn)體質(zhì)健康。爬行是全身運(yùn)動(dòng),可以鍛煉胸肌、背肌、腹肌以及四肢肌肉的力量,為日后的站立和行走打下良好的基礎(chǔ),還有利于寶寶的聽覺、視覺、平衡器官的協(xié)調(diào)發(fā)展。

促進(jìn)大腦發(fā)育。爬行需要大、小腦之間的密切配合,并且爬行擴(kuò)大了嬰兒的活動(dòng)范圍,增加了寶寶觀察、探索事物的機(jī)會(huì),有助于提高其思維和解決問題的能力。

促進(jìn)語言發(fā)展。爬行中的抬頭動(dòng)作有效地刺激了頸部發(fā)聲器官,為嬰兒日后語言發(fā)展奠定了生理基礎(chǔ)。同時(shí),在爬行過程中,寶寶聽到家長連續(xù)的語言提示,做出肢體語言的反應(yīng),在此互動(dòng)過程中,增強(qiáng)了寶寶對(duì)語言的理解能力。

促進(jìn)社會(huì)性發(fā)展。爬行使嬰兒體驗(yàn)到行動(dòng)的自主性,提升了嬰兒自信心,鍛煉了嬰兒的意志,有助于社會(huì)交往能力的發(fā)展。

家長怎么輔助鍛煉

創(chuàng)造安全的爬行環(huán)境。選擇一個(gè)開闊的區(qū)域,例如家中的床及地面,充分做好安全防護(hù)及環(huán)境清潔。例如在地面爬行時(shí),家長應(yīng)注意提前規(guī)避桌椅的尖角、電插頭等危險(xiǎn)因素,可準(zhǔn)備爬行墊,在大人陪同下,讓嬰兒在上面進(jìn)行練習(xí)。

教會(huì)孩子爬行。家長要反復(fù)示范正確爬行的姿勢與動(dòng)作。其次要激發(fā)孩子爬行的欲望,可選擇一個(gè)寶寶感興趣的物品,在寶寶近前方逗引其向前爬行。若嬰兒不能自主向前爬行時(shí),家長可采取抵足爬行的方法。

按摩身體,恢復(fù)體力。爬行運(yùn)動(dòng)后,給寶寶做一做全身或腿部的撫觸按摩,幫助寶寶放松肌肉,既可以協(xié)助寶寶恢復(fù)體力,也能增進(jìn)親子依戀情感。(璧山區(qū)婦幼保健院供稿)

(責(zé)編:陳易、劉政寧)

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