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如何保護(hù)胃黏膜

2022年03月07日15:47 | 來(lái)源:人民網(wǎng)-重慶頻道
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  胃黏膜,其實(shí)就是胃的保護(hù)屏障,內(nèi)部可以承受胃酸,外部可以抵御病菌,但如果持續(xù)吃一些對(duì)它不好的食物,會(huì)慢慢減弱它的功能,導(dǎo)致受損,常見的各種胃炎、以及胃潰瘍等胃部疾病都是胃黏膜的病變。那么,我們?cè)撊绾伪Wo(hù)胃黏膜呢?

  重慶東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生表示,胃黏膜覆蓋在整個(gè)胃腔表面,是胃壁結(jié)構(gòu)里面的一層,直接接觸食物,每天面對(duì)各種酸甜苦辣與冷熱。在飲食間隙,胃黏膜也要維持胃液的基礎(chǔ)分泌。但如果胃液太過厲害,當(dāng)沒有與之相匹配的食物的時(shí)候,或因?yàn)榇竽X指令失誤胃液分泌異常時(shí),胃液容易損害的就是胃黏膜。

  影響胃不好的原因有哪些

  壓力和情緒

  胃液分泌受到大腦控制,長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、情緒波動(dòng),胃部的正常分泌、運(yùn)動(dòng)以及消化功能也會(huì)受到影響。

  不良飲食習(xí)慣

  進(jìn)食不應(yīng)該饑一頓飽一頓,這樣會(huì)影響到胃酸的分泌,胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和就會(huì)消化胃黏膜本身,對(duì)胃黏膜造成損害。餓了之后再暴飲暴食,胃壁過多擴(kuò)張,食物停留時(shí)間過長(zhǎng),對(duì)于胃黏膜來(lái)說(shuō),更是雙重傷害。吃飯時(shí)狼吞虎咽會(huì)導(dǎo)致食物得不到充分的咀嚼,粗糙的食物會(huì)直接磨損胃黏膜,增加胃的負(fù)擔(dān)。

  煙、酒、藥物刺激

  高濃度的酒精會(huì)直接損害腸胃,還可能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反過來(lái)加重胃黏膜損傷。吸煙會(huì)刺激胃酸和蛋白酶的分泌,促使胃黏膜周圍血管的收縮,減少胃部保護(hù)因子的合成。有些藥物對(duì)胃黏膜會(huì)有刺激作用,促進(jìn)胃酸的分泌,導(dǎo)致胃酸對(duì)黏膜的刺激引起潰瘍的發(fā)生,因此,有些藥物要在醫(yī)生的指導(dǎo)下謹(jǐn)慎服用。

  幽門螺桿菌

  幽門螺桿菌傳染性極強(qiáng),一旦被傳染,會(huì)附著在胃黏膜上,還會(huì)定植在深層組織中,破壞胃的防御機(jī)制,從而導(dǎo)致胃部損傷。

  重慶東大肛腸醫(yī)院醫(yī)生提醒,在生活中改掉一些不良的生活習(xí)慣,吸煙、酗酒等不良嗜好要戒掉。其次,飲食上要有規(guī)律,一日三餐定時(shí)定點(diǎn),這樣做可以有效調(diào)節(jié)胃酸分泌。避免食用辛辣、刺激的食物,溫度不要太高。食物要以清淡、易消化的為主,一些生冷、硬的食物要盡量少吃。(重慶東大肛腸醫(yī)院 供稿)

 。ㄗⅲ捍宋膶儆谌嗣窬W(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:陳易、劉政寧)

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