在進(jìn)入冬季后，部分求美者會發(fā)現(xiàn)自己的皮膚越來越干燥，這主要是因為冬季天氣比較干燥，身體的水分容易流失，導(dǎo)致皮膚缺水而產(chǎn)生干燥。但其實，在產(chǎn)生這種情況的時候可以采取以下這幾種措施，來緩解避免皮膚干燥帶來瘙癢。

　　洗澡水溫不能高

　　重慶星榮整形外科醫(yī)院醫(yī)療院長張歌表示，在冬季很多人在洗澡時會將水溫調(diào)得比較高，認(rèn)為自己熱熱乎乎的洗個澡能更加舒服，卻不知洗澡水過高會讓身體的水分流失得更快，就會更容易讓皮膚變的干燥，所以在洗澡的時候盡量選擇40℃左右的水，而且洗澡的時間不能過長，盡量控制在10分鐘左右。

　　清潔用品要注意

　　在冬季洗澡的時候如果使用過于強(qiáng)烈的清潔用品，很容易讓皮膚的油脂膜被破壞而導(dǎo)致干燥更加嚴(yán)重，所以要盡量選用溫和并且沒有添加劑的清潔用品。

　　使用潤膚乳

　　在洗完澡后要用潤膚乳或者潤膚霜來鎖住皮膚中的水分，特別是在洗澡后的幾分鐘內(nèi)，選擇一些成分比較好并且保濕效果比較高的潤膚乳，這樣能緩解皮膚干燥。

　　戴手套

　　由于手部皮膚很容易產(chǎn)生干燥，所以在洗碗或者做家務(wù)活的時候要讓自己戴手套，不要讓手長時間泡在水里，這樣很容易讓皮膚油脂被破壞而產(chǎn)生干燥。另外還要注意盡量不要過度清潔手部，可以適當(dāng)涂抹一些護(hù)手霜。

　　增加空氣濕度

　　在冬季，室內(nèi)干燥的空氣很容易讓人身體不適，尤其是在晚上睡覺的時候，加濕器的使用，能夠增加室內(nèi)濕度，讓身體有足夠的水分，也可以防止干燥產(chǎn)生，還可以避免一些人產(chǎn)生干燥性鼻炎。

　　多喝水

　　在冬季因為天氣比較寒冷，很多人沒有運(yùn)動也不容易感覺口渴，從而喝水的量減少，但要知道，在冬季，身體的器官以及皮膚更容易處于缺水的狀態(tài)，這個時候需要大量喝水來保持濕潤，避免皮膚因為缺水而產(chǎn)生干燥，也能有效改善皮膚干燥的現(xiàn)象。

　　張歌提醒，在冬季皮膚容易干燥的情況下一定要做好一些措施，采取這些方法來緩解干燥的情況，避免一些皮膚疾病產(chǎn)生，尤其是干燥性濕疹。因為在皮膚干燥過于嚴(yán)重時就很容易誘發(fā)濕疹，導(dǎo)致皮膚不適以及困擾，所以要做好護(hù)理。（重慶星榮整形外科醫(yī)院 供稿）

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