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如何有效應(yīng)對(duì)眼袋

2021年09月17日17:57 | 來源:人民網(wǎng)-重慶頻道
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  眼袋又被叫做瞼袋,是眼瞼皮膚松弛、眶隔薄弱、眶脂膨隆、輪匝肌肥厚及無力等諸多因素綜合形成的懸垂袋狀結(jié)構(gòu)。眼袋的產(chǎn)生會(huì)容易顯老,那么,怎樣做可以讓眼袋來得晚一些呢?

  重慶聯(lián)合麗格美容醫(yī)院皮膚院長(zhǎng)張國(guó)輝表示,面對(duì)眼袋的問題,可以從以下幾點(diǎn)著手:

  保證充足睡眠

  不要熬夜,每天睡7-8小時(shí),可有效改善眼瞼組織的血液循環(huán),緩解眼部疲勞,減緩眼瞼衰老。

  營(yíng)養(yǎng)均衡

  多吃點(diǎn)富含維生素A和維生素B的食物,也可以起到緩解眼袋的效果,另外飲食盡量清淡,不要吃太刺激性太咸的食物。

  避免用眼疲勞

  適當(dāng)休息,不要長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕,更不要在昏暗的光線下熬夜打游戲等。

  適量運(yùn)動(dòng)

  多做有氧運(yùn)動(dòng),例如跑步、跳繩、騎單車等,幫助身體血液循環(huán),也有助于緩解眼袋的形成。

  注意防曬

  日常出門選擇太陽(yáng)鏡、帽子等硬防曬工具,防止眼周皮膚光老化。

  涂抹眼霜或醫(yī)美治療

  可以選擇適合自己眼霜,并正確的使用,給眼周足夠的補(bǔ)水和滋養(yǎng),也可以延緩眼袋的出現(xiàn)。同樣可以選擇適當(dāng)?shù)尼t(yī)美進(jìn)行有效治療。(重慶聯(lián)合麗格美容醫(yī)院 供稿)

  (注:此文屬于人民網(wǎng)登載的商業(yè)信息,文章內(nèi)容不代表本網(wǎng)觀點(diǎn),僅供參考。)

(責(zé)編:陳易、張祎)

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